* ABONAT PREMIUM (+16 anys)
Serveis:
piscina olímpica, sala Fitness, sales activitats dirigides, espai termal.
Horari:
de dilluns a divendres, de 7 a 22 h.
dissabtes, de 8 a 20 h.
diumenges i festius, de 9 a 14 h.
Preus:
Abonament mensual 57,42€
Drets d’inscripció 57,42€
Altres:
75% descompte cursos activitats aquàtiques
1 Passi d’acompanyant mensual
Aquest mètode d’entrenament es centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral.
En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l’alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per controlar el core (centre del cos) i per evitar dolors d’esquena.
De dilluns a divendres, de 12.15 a 13 h.
Dilluns i dimecres, de 19.15 a 20 h.
Dilluns i dimecres, de 20.15 a 21 h.
SGT (Small Grup Training) / Entrenament en grup reduït:
És un entrenament en grup però suficientment petit per ser de molta qualitat.
Un camí més divertit i assequible d’aconseguir els beneficis de l’entrenament personalitzat, compartint-lo amb d’altres persones amb qui es comparteixen objectius i interessos.
La pertinença a un grup reduït de persones facilita l’adhesió a l’activitat i incrementa les possibilitats d’èxit enfront d’un pla d’entrenament per lliure.
Els grups seran de només 5 persones per afavorir la màxima atenció a l’usuari i assegurar una experiència única d’entrenament.
Es proposaran diferents horaris i objectius a aconseguir en 16 sessions.