NORMATIVA
Normativa general i específica de cada un dels espais disponibles a les nostres instal·lacions.
- Fer un bon ús de les instal·lacions esportives, respectar-les i cuidar-les, així com el mobiliari i qualsevol altre element que hi hagi instal·lat.
- Identificar-se, davant del personal al servei de les instal·lacions, en el moment d’accedir-hi i en qualsevol moment en què se’ls hi sol·liciti.
- Col·laborar en el manteniment de la neteja de la instal·lació i, amb aquesta finalitat, fer ús de les papereres i dels recipients higiènics que hi ha.
- Respectar l’horari de funcionament.
- Seguir les indicacions i instruccions que faci el personal de servei.
- Es aconsellable comunicar al personal que hi presta servei les alteracions de funcionament, els desperfectes o les deficiències en el funcionament de la instal·lació.
- Tractar amb respecte la resta d’usuaris i d’usuàries i el personal que hi treballa (No es toleraran situacions d’assetjament sexual i per raó de sexe).
- Respectar i tenir cura del mobiliari, el material esportiu, els jardins i l’arbrat.
- Abonar puntualment les taxes i/o preus públics establerts per a cada servei o espai esportiu i per a cada modalitat d’ús determinada.
- Efectuar la pràctica esportiva amb el material i la vestimenta adient per a cada tipus d’instal·lació. A la piscina no és permès banyar-se amb vestit de neoprè, samarretes tèrmiques, etc. ni tampoc l’ús de les ulleres que tinguin una mida (ulleres de busseig, màscares, etc.) o siguin de material fàcilment esmicolable que comporti un risc pels usuaris.
- Abandonar la instal·lació quan hagin estat advertits/des de l’ incompliment de la normativa i es neguin a rectificar la seva conducta. A aquest efecte, el personal de la instal·lació té la capacitat d’expulsar qualsevol persona o entitat que no compleixi la normativa vigent, general o específica, que figura recollida com a no permesa o com a obligatòria per a cada espai, d’acord amb la present normativa d’ús i amb la resta de normativa legal que sigui d’aplicació.
- Aportar les dades necessàries per a adquirir la condició de persona usuària de les instal·lacions o la condició de persona inscrita a un curs o activitat.
- No és permès: gravar imatges ni sons. realitzar entrenaments amb personal aliè. fumar, ni menjar (excepte al lloc reservat per fer-ho).accedir amb envasos de vidre. usar el mòbil als vestidors, lavabos per a públic i piscina, i l’ús inadequat del mòbil als espais esportius.
Condicions D’accés a la Piscina Sant Jordi
- Per accedir a la instal·lació, l’usuari/ària s’haurà d’identificar de la forma que s’estableixi, i utilitzar adequadament els sistemes de control d’accés.
- Els horaris d’obertura i tancament de les instal·lacions estaran exposats a la recepció.
- Els/les usuaris/àries hauran d’ajustar-se als dies i hores d’obertura i tancament de les instal·lacions i als dies i períodes de tancament establerts anualment.
- En cas d’arribar a l’aforament màxim, FC Natació es reserva el dret de tancar l’accés a la instal·lació, espais o a les diferents activitats.
- Les entrades puntuals únicament permeten un únic accés a la instal·lació; no es podrà sortir i tornar a entrar un cop s’hagi accedit a l’espai.
- En les activitats de grup que es vinguin a fer a les instal·lacions, el responsable de les persones participants mostrarà a la persona encarregada del control d’accés a la instal·lació, el seu DNI o document acreditatiu, per poder accedir als vestidors i a la resta d’espais esportius. Per obtenir les claus dels espais que s’hagin d’utilitzar, la persona responsable haurà de dipositar un document identificatiu, que li serà retornat una vegada lliurades les claus a la sortida.
- Els menors de 14 anys es canviaran als vestidors col·lectius i utilitzaran el túnel de dutxes de la piscina olímpica (no poden utilitzar les dutxes dels vestidors).
- En els centres amb vasos de piscines, el Decret 95/2000 del Departament de Sanitat i Seguretat Social de la Generalitat de Catalunya indica que els menors de 14 anys han d’estar acompanyats d’un adult. L’adult haurà d’estar en el mateix espai que el menor i vetllarà pel seu bon comportament. Un adult pot accedir amb un màxim de 2 menors. FC Natació fa extensiva aquesta situació als nois i noies de 14 a 17 anys, tot i que podran accedir-hi sols després d’haver realitzat una prova d’autosuficiència a la piscina i disposar d’una autorització signada pels pares/tutors, que seran els responsables que es respectin i compleixin les normes específiques de cada espai.
- La direcció del centre, es reserva el dret de modificar i/o anul·lar els horaris d’utilització de les instal·lacions quan les circumstàncies ho requereixin. Els horaris anul·lats i/o les activitats anul·lades no es podran recuperar.
- Totes les activitats començaran i acabaran segons l’horari previst, i no es permetrà d’ampliar-lo si, per qualsevol incidència, l’activitat ha començat més tard o ha estat suspesa.
- El personal de la FCN responsable de la instal·lació podrà tancar-la, per raons de seguretat o climatològiques, i quan es produeixin circumstàncies que puguin ocasionar danys físics a persones i/o desperfectes a les instal·lacions.
Altres Condicions D’accés
- La resta de persones que accedeixin a les instal·lacions hauran d’acreditar pels mitjans que es considerin suficients la seva raó d’entrada en els diferents espais
- Els usuaris i les usuàries no podran accedir a les instal·lacions amb vehicles, monopatins, patins, bicicletes o similars, ni amb cap estri o material que no estigui destinat a la pràctica esportiva per a la qual estan autoritzats, llevat d’aquelles persones que ho necessitin per raons de mobilitat reduïda en atenció al seu grau de discapacitat.
- No es permet l’entrada d’animals, llevat dels gossos pigall.
Drets Dels Usuaris
- Accedir a la instal·lació i realitzar les activitats fisicoesportives en l’horari establert i per a la finalitat per a la qual acrediti estar autoritzat.
- Realitzar les activitats fisicoesportives per a les quals tinguin autorització.
- Utilitzar els serveis d’accés general de les instal·lacions esportives.
- Formular reclamacions, queixes i suggeriments en relació amb el servei, seguint el procediment que hi hagi establert i rebre resposta de les queixes o reclamacions en el termini de 15 dies hàbils a comptar des de la data de la seva presentació.
- Sol·licitar informació sobre el funcionament o la gestió de les instal·lacions, així com sobre programes i activitats esportives.
- Exercir els drets d’accés, de rectificació i de cancel·lació, d’acord amb el que determina la Llei orgànica 3/2018, de 5 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal i garantia dels drets digitals.
- Conèixer les característiques de les instal·lacions. Amb aquesta finalitat, Piscina Sant Jordi mantindrà actualitzat els canals propis d’informació relativa a les seves característiques principals.
- Disposar d’un reglament d’ús en el taulell d’informació.
Pagament de Quotes
- L’alta al centre es formalitzarà a la recepció de la Piscina Sant Jordi o en línia mitjançant el punt web www.piscinasantjordi.cat
- La durada dels abonaments serà per mesos naturals.
- L’import dels drets d’inscripció, de l’assegurança mensual i del primer pagament mensual, cal abonar-lo, a recepció, en el moment de donar-se d’alta. Els següents pagaments es domiciliaran al compte bancari facilitat per l’usuari.
- Les ofertes de descompte només es podran aplicar sempre que no s’hagi tramitat la baixa durant els 3 mesos anteriors.
- L’assegurança mensual és obligatòria per a tots els usuaris.
- Els rebuts es cobraran el dia 1 de cada mes mitjançant rebut bancari.
- Els abonats podran canviar de modalitat d’abonament, sempre que ho comuniquin abans del dia 25 del mes anterior, i hauran de pagar les despeses administratives, la diferència dels drets d’inscripció, i de l’abonament que corresponguin.
- En cas d’aturada tècnica d’un espai o servei per tasques de manteniment i/o adequació, l’usuari no tindrà dret a cap compensació econòmica.
- Les quotes es revisaran una vegada a l’any. El mes de gener de cada any s’aplicarà l’augment aprovat per l’Ajuntament de Barcelona en relació a les tarifes públiques.
Cobrament de Quotes Impagades
- La devolució d’ 1 rebut domiciliat ocasionarà la pèrdua de la condició d’abonat. Per tornar a recuperar-la cal pagar els imports pendents, les despeses de devolució i els drets d’inscripció vigents.
- El gestor té la potestat de posar un recàrrec (actualment 4€).
Modificació i baixes
- Les notificacions de baixa i les modificacions de les dades bancàries cal presentar-les abans del dia 25 del mes anterior. No es farà cap devolució si la baixa es comunica amb posterioritat.
- La notificació caldrà fer-la personalment, o per correu electrònic, de tal manera que la petició quedi enregistrada amb la signatura del sol·licitant, a qui s’enviarà una confirmació de la baixa. No s’acceptarà cap d’aquestes gestions per via telefònica.
- El canvi de quota motivat per la modificació del tram d’edat es farà de forma automàtica, prèvia notificació a l’interessat.
Baixes temporals
- L’abonat pot sol·licitar la baixa temporal prèvia aportació de la documentació justificativa, sempre que ho comuniquin abans del dia 25 del mes anterior, abonant la quota de manteniment corresponent, per no perdre els drets d’inscripció. Caldrà emplenar i signar el full corresponent.
- El període per gaudir de la baixa temporal serà mínim 1 mes i màxim de 12 . Si la baixa s’allarga més enllà dels 12 mesos caldrà renovar la documentació justificativa. En cap cas es reconeixerà una baixa temporal amb caràcter retroactiu, o un cop hagi generat una quota impagada.
Revisió mèdica i Qüestionari d’Inici a l’Activitat Física (QIAF)
- Es recomana la revisió mèdica esportiva abans d’iniciar una activitat física i especialment al col·lectiu de persones de més de 65 anys.
- Cal omplir la fitxa de salut al moment d’inscriure’s.
- Els usuaris majors de 60 anys hauran de presentar, al moment d’inscriure’s, un certificat mèdic donant conformitat per a la pràctica de l’esport. La direcció es reserva la capacitat de sol·licitar-lo a la resta d’usuaris.
Devolucions casals i activitats
- Es retornarà el 50% de l’import si la baixa es comunica 15 dies abans de començar l’activitat i sempre que sigui per malaltia o lesió, previ justificant mèdic.
Reserva d’espais
- Es regularà la reserva d’espai en funció de la singularitat de cada espai esportiu.
Altres
- En cas de pèrdua de la clau dels armariets cal abonar-ne l’import a l’administració.
- Suggeriments i queixes: els usuaris disposen d’un imprès per fer arribar els suggeriments i les queixes que creguin oportuns a la direcció del centre, dipositant-lo en la bústia situada al vestidor. En rebrà resposta en el termini màxim de 15 dies.
Tenen accés a les instal·lacions del CE Piscina Sant Jordi:
- Els seus abonats.
- Les persones que participen en alguna activitat organitzada.
- Les persones que en fan un ús puntual pagant l’entrada.
- Grups que realitzen una activitat organitzada.
- Públic assistent a competicions o actes esportius.
L’accés i la sortida dels usuaris del centre és el situat única i exclusivament en l’entrada principal.
Abonat del CE Piscina Sant Jordi
- Per ser abonat cal tenir 16 anys complerts.
- Ha d’accedir al centre pel lector digital a qualsevol dels torniquets. A la sortida ha de fer la mateixa operació, també indiferentment a qualsevol dels torniquets.
- Si l’abonat està inscrit en una franja horària determinada, el control automàtic d’accés li autoritza l’entrada a l’hora en punt que comença la seva franja horària.
- Els abonats han de respectar la modalitat d’accés a la qual estan inscrits.
Cursetistes no abonats que participen en activitats dirigides
- Els infants menors de 12 anys han d’anar acompanyats.
- Els menors de 14 anys es canviaran als vestidors col·lectius i utilitzaran el túnel de dutxes de la piscina olímpica (no poden utilitzar les dutxes dels vestidors).
- Es permet l’entrada al centre 15 minuts abans de l’inici de l’activitat i com a màxim 10 minuts després dels seu horari.
- S’ha d’utilitzar el vestidor i l’espai reservat a l’activitat contractada.
Persones que fan ús puntual del centre
Entrades puntuals:
- Es venen sempre que l’aforament del centre ho permeti.
- Un cop abandonat el centre, no es pot tornar a entrar amb el mateix tiquet.
- El personal d’atenció a l’usuari prendrà les dades personals dels usuaris puntuals per raons de seguretat.L’usuari ha de facilitar el nom i el document oficial que l’acrediti.
- L’entrada dóna dret a l’ús lliure de la piscina (cal saber nedar 50 m. seguits amb autonomia) i l’espai termal (només majors de 16 anys).
- Poden fer ús de la piscina olímpica (en l’horari establert en cada modalitat) amb les següents modalitats:
- Entrada puntual i reduïda, a partir de 16 anys
- Entrada infantil, de 3 a 15 anys (només la piscina).
- Els menors de 14 anys es canviaran als vestidors col·lectius i utilitzaran el túnel de dutxes de la piscina olímpica (no poden utilitzar les dutxes dels vestidors)
- L’horari i calendari d’aquestes modalitats es determinaran per a cada temporada.
Lloguers:
- S’ha d’abonar l’import corresponent a l’espai reservat abans d’entrar al centre.
- Es permet l’entrada al centre 15 minuts abans de l’inici de l’activitat i la sortida 30 minuts després del seu final.
Només es pot fer ús de l’espai reservat.
ÚS DELS ESPAIS
- No es podrà realitzar cap canvi en els serveis i/o espais que consten al pla d’usos, si no es disposa de l’autorització prèvia de Piscina Sant Jordi.
- Tant els usuaris i usuàries com les entitats alienes a Piscina Sant Jordi que han llogat alguna instal·lació, hauran de respectar els horaris concedits i no podran utilitzar-la fora del temps autoritzat.
- No es permet ocupar els espais on s’estan desenvolupant activitats, o interferir-hi. Tampoc es permet ocupar espais lliures sense autorització prèvia dels responsables de les instal·lacions. No es permet l’ús lliure de les sales d’activitats i sales polivalents, si no es tracta d’activitats dirigides i/o supervisades per personal tècnic.
- S’ha de respectar la normativa específica referent a cada espai i l’aforament màxim previst per a cada instal·lació.
ÚS DEL MATERIAL ESPORTIU
- Respecte al material esportiu que no sigui de la instal·lació, per raons de higiene i seguretat no es podrà fer servir.
- Els usuaris/es són responsables del material esportiu que utilitzen, i l’hauran de retornar als seu lloc un cop l’han utilitzat. No és permet treure el material esportiu fora de les sales on està ubicat.
- Cada entitat esportiva és responsable del material esportiu que utilitzi. Així mateix, les entitats hauran de respectar l’ordre dels magatzems del material esportiu i tenir-lo ordenat i guardat en l’espai assignat.
- L’entrenador/a o la persona responsable de cada entitat haurà de dur el control del material utilitzat per a les activitats. També es farà responsable que, una vegada finalitzada l’activitat, la instal·lació, el material i els espais esportius utilitzats estiguin en condicions de tornar-se a utilitzar.
- Tot desperfecte ocasionat a la instal·lació o al material a causa del mal ús serà responsabilitat de la persona que l’hagi causat i, subsidiàriament, de l’entitat a la què pertanyi, si aquesta persona està fent ús de la instal·lació com a integrant d’un grup. Les despeses de reparació aniran a càrrec del declarat responsable.
PAUTES DE COMPORTAMENT GENERAL
- Les persones usuàries mantindran la neteja i l’ordre de tota la instal·lació, de l’equipament i del material esportiu, així com un comportament respectuós envers el personal i la resta de gent que hi sigui present.
- S’ha de vetllar perquè es respectin al màxim tots els elements de la instal·lació i les normes específiques d’ús: fer bon ús de les papereres, deixar els vestidors en bones condicions per a les persones que vindran més tard, etc.
- Cal respectar les normes i els consells del personal de la instal·lació esportiva.
- En general, no es permet realitzar cap actuació que alteri l’ordre públic o la convivència normal i pacífica de les persones usuàries (No es toleraran situacions d’assetjament sexual i per raó de sexe).
- Per a la utilització de l’espai esportiu, les usuàries i els usuaris tenen l’obligació de canviar-se les sabates del carrer i fer servir calçat exclusiu i adequat a l’activitat esportiva, així com de portar roba esportiva. No es podrà fer activitat física amb roba de carrer.
- És obligatori utilitzar sempre els vestidors per canviar-se de roba. No es permet de fer-ho en cap altra dependència de la instal·lació.
- S’aconsella no portar objectes de valor a la instal·lació, ja que la direcció no es responsabilitza dels objectes perduts o oblidats.
PAUTES DE COMPORTAMENT SALUDABLES
- És recomanable una revisió mèdica prèvia per al cas que es vulgui iniciar una activitat esportiva. En tot cas, serà responsabilitat exclusiva de la persona usuària qualsevol tipus d’incident que per motius de salut pugui patir, ja sigui per desconeixement d’una possible malaltia o per la realització d’un sobreesforç durant la pràctica esportiva.
- Piscina Sant Jordi posa assessorament a disposició de les persones usuàries, durant tot el període d’obertura de les instal·lacions, s’aconsella adreçar-se al personal tècnic que pot assessorar-les sobre la millor manera de fer activitat física.
- És recomanable fer un escalfament adient abans de començar l’activitat física i en acabar-la, fer exercicis d’estirament i de relaxació per tornar a la calma, abans d’anar a la dutxa. En tot cas, serà responsabilitat exclusiva de la persona usuària qualsevol tipus de lesió provocada per una mala pràctica.
- Durant les sessions, és recomanable hidratar-se bevent, sovint, petites quantitats d’aigua.
- És recomanable no menjar des de dues hores abans de fer exercici.
- A les sessions dirigides, cal seguir els consells del personal tècnic i consultar-li qualsevol dubte que es pugui tenir.
ORDENACIÓ I PROGRAMACIÓ DE LES ACTIVITATS
- La direcció farà públic, per a cada espai, el quadre d’horaris d’activitats programades d’acord amb el pla d’usos, i serà obligatori respectar-lo.
- La direcció del centre, es reserva el dret de modificar i/o anul·lar els horaris d’utilització de les instal·lacions quan les circumstàncies ho requereixin. Totes les activitats començaran i acabaran segons l’horari previst, i no es permetrà d’ampliar-lo si, per qualsevol incidència, l’activitat ha començat més tard o ha estat suspesa.
- L’accés a les sessions dirigides ha de ser a l’horari indicat. Transcorreguts 10 minuts des de l’ inici de la sessió (5’ en les modalitats exprés), no s’hi permetrà l’accés.
- d) No es permet, en cap cas, dur a terme cursos particulars ni assessorament tècnic a nivell particular a les instal·lacions esportives.
OBJECTES PERDUTS I DISPONIBILITAT D’ARMARIETS
- aPiscina Sant Jordi no es responsabilitza dels objectes dipositats als armariets, igualment tampoc es responsabilitza dels objectes perduts o oblidats a les instal·lacions.
- Es recomana no portar objectes de valor, perquè FC Natació no es farà responsable en cas de pèrdua o sostracció.
- Els objectes perduts que s’hagin pogut recollir estaran a disposició de les persones usuàries durant un mes. Transcorregut aquest termini, el/la responsable de la instal·lació els destruirà o donarà a organitzacions no governamentals.
- No es recolliran ni guardaran sabons, cremes corporals, ni roba interior.
L’ús dels armariets és un servei que ofereix Piscina Sant Jordi perquè els usuaris de la instal·lació puguin guardar-hi els efectes personals mentre duen a terme l’activitat fisicoesportiva. En cap cas és un servei de consigna. Hi ha dos tipus d’armariets als centres de Piscina Sant Jordi:
Armariets puntuals – a disposició dels usuaris (majors de 14 anys) de forma temporal i utilitzant un cadenat.
- En finalitzar l’activitat o l’estada a la instal·lació, la persona usuària haurà de deixar l’armariet lliure, buit i net.
- Cada dia, en acabar l’horari d’obertura de les instal·lacions, el personal responsable desallotjarà els armariets que no estiguin lliures i els objectes que hi hagi passaran a tenir la condició d’objectes perduts. Piscina Sant Jordi no es farà càrrec del cadenat trencat per alliberar l’armariet.
Armariets de lloguer – són els que les persones usuàries (majors de 14 anys) poden llogar per un període determinat de temps, previ pagament de la taxa corresponent, i són d’ús propi durant aquest període.
Recomanacions:
- S’aconsella guardar la bossa, la roba i les sabates dins l’armariet. Per raons higièniques, les sabates s’han de guardar protegides. Cal tractar el pany amb cura.
- En cas de pèrdua de la clau o de problemes amb el pany, cal avisar a la recepció del centre. En cas de pèrdua de la clau o altre element de tancament, s’abonarà la taxa corresponent a la seva reposició.
- Es recomana no deixar-hi objectes de valor, perquè FC Natació no es farà responsable del contingut en cas de pèrdua o sostracció.
FC Natació es reserva el dret de comprovar el contingut de tots els armariets quan ho estimi convenient per motius de seguretat de les instal·lacions i de la resta de persones usuàries o quan es presumeixi, de manera fonamentada, la seva utilització indeguda.
La Direcció del centre garantirà a tots els usuaris:
- El correcte manteniment dels espais així com del material i aparells esportius
- La presencia de tècnics esportius / socorristes permanent en la sala de fitness i piscina
- El servei d’assessorament i seguiment als abonats
- Puntualitat i qualitat en l’inici de les activitats dirigides
1. Normes Piscina
El tècnic / socorrista limitarà o prohibirà la realització d’aquells exercicis que consideri inapropiats, perillosos o de realització dubtosa que incideixin en la pròpia seguretat o la d’altres usuaris, o puguin deteriorar l’equipament o el material.
Els menors entre 3 i 14 anys han d’entrar acompanyats d’un adult (segons la Ordre de 31-5-1960 del Ministerio de Governación) que se’n faci responsable, excepte si participen d’un curs. L’adult haurà d’estar en el mateix espai que el menor i vetllarà pel seu bon comportament. Un adult pot accedir amb un màxim de 2 menors.
Horari: De dilluns a divendres de 7 a 21.45 h., dissabtes de 8 a 19.45 h.,
diumenges i festius de 9 a 13.45 h. (excepte disposicions especials de competicions o d’altres)
NO ES PERMET:
- Accedir o restar a l’espai de piscina vestit de carrer o amb calçat de carrer.
- Fumar o menjar a la zona de platja de piscina.
- Utilitzar cap tipus de sabó o cremes a les dutxes de piscina i zona comuna d’aigües.
- Realitzar cap activitat perillosa o jocs que comportin risc físic. Saltar a l’aigua de forma temerària o imprudent.
- Córrer ni fer exercicis de cap tipus, ni estirar-se a terra per fer estiraments, per les zones de peu moll.
- Recolzar-se ni repenjar-se a les sureres.
- La pràctica d’apnea lliure.
- L’ús del material de piscina sense el permís corresponent ni treure el material del recinte de la piscina.
- L’ús de les ulleres que tinguin una mida (ulleres de busseig, màscares, etc.) o siguin de material fàcilment esmicolable que comporti un risc pels usuaris.
- L’ús de flotadors recreatius i/o inflables.
- Fer ús de la piscina a tota persona que presenti una ferida oberta i /o malaltia infecciosa.
- Portar roba interior sota el banyador.
- Banyar-se amb samarretes tèrmiques ni vestit de neoprè.
- Dur l’aigua o les begudes en recipients que no siguin hermètics i irrompibles.
- Utilitzar pales que sobre surtin de la mida de la mà, aletes d’entrenament grans i mono aletes.
- Utilitzar les pales i les aletes d’entrenament al carrer senyalitzat com a lent.
- L’ús del telèfon mòbil, tauletes, ordinadors i/o càmeres fotogràfiques.
ÉS OBLIGATORI:
- Fer cas dels consells dels tècnics i de les indicacions dels socorristes, i de les normes de la piscina.
- Dur sabatilles de goma netes, casquet de bany i banyador
- Dutxar-se abans d’entrar a la piscina.
- Seguir la norma de sentit de natació dels carrils, nedant per la dreta del carril i deixant lliure el costat esquerre. Al realitzar avançaments comprovar que no teniu ningú a prop que nedi en sentit contrari. Mantenir una distància prudencial entre vosaltres i els altres usuaris que neden al mateix carrer.
- Quan us atureu a la paret deixar espai disponible per als altres usuaris que neden sense aturar-se.
- Els usuaris de piscina hauran de respectar els espais destinats a les diferents activitats i els cartells indicatius de carril lent, mig o ràpid.
- Tornar al seu lloc el material utilitzat.
- Qualsevol usuari de la piscina amb alguna disfunció, lesió, malaltia cardíaca o de tipus epilèptic, no hauria de venir sol, ho ha de comunicar al tècnic o socorrista abans d’introduir-se a l’aigua.
ES RECOMANA:
- Fer un escalfament general, amb exercicis aeròbics i d’estiraments durant 10’-15’.
- Consultar al personal tècnic de la piscina per assessorar-se del treball adient en funció dels objectius i de les necessitats de cadascú/na, o per aclarir qualsevol dubte relacionat amb la pràctica saludable i responsable d’exercici físic.
- No dur cap tipus de joies o bijuteria mentre es resti al recinte de piscina. En cas de pèrdua o deteriorament, la instal·lació no se’n fa responsable de cap tipus d’objecte, a més de representar un risc de lesió pel propi usuari que les porta i per la resta.
2. Normes Sala Fitness
El tècnic de sala limitarà o prohibirà la realització d’aquells exercicis que consideri inapropiats, perillosos o de realització dubtosa que incideixin en la pròpia seguretat de l’usuari o d’altres usuaris, o puguin deteriorar l’equipament o el material.
Horari: De dilluns a divendres de 7 a 21.45 h., dissabtes de 8 a 19.45 h., diumenges i festius de 9 a 13.45 h.
NO ES PERMET:
- Excedir del temps de treball marcat a les màquines cardiovasculars.
- Monopolitzar les diferents estacions, ni guardar tanda
- Utilitzar roba i calçat de carrer i sabates de ciclo indoor (excepte per a la utilització adient a la seva funció).
- Portar l’aigua o les begudes en recipients que no siguin hermètics i que es puguin trencar.
- Entrar motxilles o bosses a la sala.
- Treure el material de la sala.
- L’ús del telèfon mòbil.
ÉS OBLIGATORI:
- Fer cas dels consells dels tècnics i de les normes de la Sala.
- Dur una tovallola per usar-la en les màquines o els matalassos i, per motius d’higiene, eixugar la màquina quan s’hagi fet servir.
- Portar roba i calçat esportiu adequat. No es considera que ho siguin: les xancletes, les sabates amb plataforma, els banyadors o els pantalons texans.
- Canviar-se les sabates del carrer i fer servir calçat exclusiu i adequat a l’activitat esportiva.
- Cedir l’ús de l’aparell quan es fa una pausa de recuperació entre sèries.
- Tornar al seu lloc el material que s’hagi estat utilitzant, per tal de facilitar-ne l’ús a la resta de persones usuàries de la sala.
ES RECOMANA:
- Fer un escalfament general, amb exercicis aeròbics i d’estiraments durant 10-15 minuts.
- Consultar al personal tècnic de la sala per assessorar-se del treball adient en funció dels objectius i de les necessitats de cadascú/na, o per aclarir qualsevol dubte relacionat amb la pràctica saludable i responsable d’exercici físic.
3. Normes Sala Ciclisme
Aquesta activitat té un nombre màxim d’aforament. Consulteu a recepció en quins horaris cal anotar-se a la llista d’accés, abans de l’activitat.
Horari: segons planning d’activitats definit per temporades
NO ES PERMET:
- Accedir a la sala passats 10 minuts del inici de l’activitat (5’ en les sessions exprés) o quan s’hagi arribat al màxim de l’aforament.
- L’ús lliure de la sala quan no hi hagi activitat programada sense autorització del tècnic.
- Utilitzar roba i calçat de carrer.
- Dur l’aigua o les begudes en recipients que no siguin hermètics i irrompibles.
- Entrar motxilles o bosses a la sala.
- L’ús del telèfon mòbil.
ÉS OBLIGATORI:
- Fer cas dels consells dels tècnics i de les normes de la Sala.
- Dur una tovallola de mà per assecar-se la suor.
- Dur roba esportiva adequada per a fer l’activitat.
- Canviar-se les sabates del carrer i fer servir calçat exclusiu i adequat a l’activitat esportiva.
- Netejar la suor de les bicicletes i del terra.
- Afluixar els cargols del seient i del manillar quan hagi acabat l’activitat per pujar el seient al màxim i no treure el manillar.
ES RECOMANA:
- Seguir les indicacions del personal tècnic i informar-lo de qualsevol lesió, dolor, malaltia o dubte que puguem tenir en relació a l’activitat que fem.
- Ajustar les bicicletes a l’allargada de les nostres extremitats.
- Fer les sessions fins al final, no obviar el treball d’estiraments i relaxació.
- Hidratar-se contínuament, fins i tot abans de tenir sensació de set.
* La Federació Catalana de Natació es reserva el dret de modificar, canviar o eliminar alguna activitat, en cas de necessitat de la pròpia entitat o del mateix Ajuntament de Barcelona.
4. Normes Sala Activa’t
Cadascuna de les activitats té un nombre màxim d’aforament. Consulteu a recepció en quins horaris cal anotar-se a la llista d’accés, abans de l’activitat.
Horari: segons planning d’activitats definit per temporades
NO ES PERMET:
- Accedir a la sala passats 10 minuts del inici de l’activitat (5’ en les sessions exprés) o quan s’hagi arribat al màxim de l’aforament.
- La utilització individual o col·lectiva sense la presència d’un tècnic.
- Utilitzar roba i calçat de carrer i calçat amb sola que marqui.
- Dur l’aigua o les begudes en recipients que no siguin hermètics i irrompibles.
- Entrar motxilles o bosses a la sala.
- Treure el material de la sala.
- L’ús del telèfon mòbil.
ÉS OBLIGATORI:
- Fer cas dels consells dels tècnics i de les normes de la Sala.
- Dur una tovallola de mà per a posar-la damunt les màrfegues, en cas que se n’utilitzin, i per eixugar-se la suor.
- Dur roba esportiva adequada per a fer les activitats dirigides. El tors ha d’estar cobert i les sabatilles no poden venir del carrer. Es desaconsellen les sabates amb plataforma. Es recomana dur roba còmoda si l’activitat a fer així ho requereix.
- Canviar-se les sabates del carrer i fer servir calçat exclusiu i adequat a l’activitat esportiva.
- Tornar al seu lloc el material que s’hagi utilitzat.
ES RECOMANA:
- Seguir les indicacions del personal tècnic i informar-lo de qualsevol lesió, dolor, malaltia o dubte que puguem tenir en relació a l’activitat que fem.
- Assegurar-se que el nivell de dificultat de la sessió és adequat al nivell i condició física actual.
- Fer les sessions fins al final, no obviar el treball d’estiraments i relaxació.
- Hidratar-se durant el temps dedicat a la pràctica esportiva.
* La Federació Catalana de Natació es reserva el dret de modificar, canviar o eliminar alguna activitat, en cas de necessitat de la pròpia entitat o del mateix Ajuntament de Barcelona.
5. Normes Espai Termal
Horari: De dilluns a divendres de 7 a 21.45 h., dissabtes de 8 a 19.45 h., diumenges i festius de 9 a 13.45 h.
NO ES PERMET:
- Accedir als menors de 16 anys.
- Queda absolutament prohibit abocar aigua a la sauna seca i al bany de vapor; així com deixar tovalloles, peces de roba, o qualsevol objecte, damunt les pedres de la sauna seca, així com obstruir el termòstat del bany de vapor.
- Utilitzar cap tipus de sabó, gel o cremes, a les saunes, bany de vapor i a la zona comuna de descans. També està prohibit l’ús de guants de crill o d’altres elements d’exfoliació. Així com, afaitar-se o depilar-se en aquestes zones.
- Pujar als bancs amb sabatilles.
- Portar joies ni objectes metàl·lics per risc de cremades.
- Fumar ni menjar.
- L’ús del telèfon mòbil, tauletes, ordinadors i/o càmeres fotogràfiques.
- Per a persones amb problemes de varius, hipertensió arterial, problemes cardíacs, trastorns de pressió, epilèpsia, hipertiroïdisme, diabetis, infeccions agudes, insuficiència renal, malaltia bronquial severa, edemes, estats anèmics, amb dermatitis, o problemes de vasodilatació.
ÉS OBLIGATORI:
- És obligatori fer cas de les indicacions i consells dels tècnics.
- A tot el recinte de l’espai termal s’han de dur sabatilles de goma netes, banyador i tovallola per evitar el contacte directe amb els elements de repòs.
- Abans del seu ús és obligatori dutxar-se.
- Utilitzar les dutxes d’hidroteràpia amb banyador
ES RECOMANA:
- Consultar al personal tècnic més proper en cas de tenir qualsevol dubte.
- La freqüència recomanada per l’ús de la sauna és de 2 sessions setmanals.
- És recomanable hidratar-se durant els moments previs o immediatament després de gaudir de les saunes, sempre i quan l’envàs no sigui de vidre i es faci un ús acurat dels envasos i embolcalls.
- Romandre al vapor o la sauna entre 8-15 minuts. Abans de sortir romandre assegut 2-3 minuts si s’ha estat estirat.
- Al sortir del vapor o la sauna, dutxar-se amb aigua freda començant per les extremitats.
- Sempre que es noti sensació d’angoixa, sufocació o mareig, cal sortir de la sauna o el bany de vapor.
- Davant de qualsevol signe o símptoma de trobar-se malament, avisar immediatament al personal del centre.
ÉS CONTRAINDICAT
- Entrar a la sauna o vapor, abans de fer 2 hores d’haver ingerit aliments. Entrar amb un estat de molt esgotament.
- Fer sauna si el nostre organisme necessita una aportació major de sang (menstruació, embaràs, post operatoris, etc), ni en cas de patir malalties cardíaques o ferida oberta. No és aconsellable a les persones afectades d’hipotensió.
En el cas de complir alguna de les condicions abans esmentades i es desitgi fer ús de l’espai s’hauria de consultar a un metge.